BIAŁA DIETA – Jaki wpływ na wybielone zęby ma dieta?

biała dieta

Metod do wybielania zębów dostępnych jest wiele. Są metody: domowe, profesjonalne stosowane u dentysty w gabinecie, oraz coraz częściej słyszy się o metodach ekologicznych, produktami naturalnymi. Dlatego, obojętnie którą metodę wybierzemy, należy pamiętać, że efekt nie jest na zawsze. By cieszyć się śnieżnobiałymi zębami jak najdłużej, należy poznać i przestrzegać zasady BIAŁEJ DIETY.

Dlaczego biała dieta po wybielaniu zębów jest ważna?

Wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym, lub w domu po konsultacji u dentysty, to zabieg inwazyjny. Po wybielaniu, na zewnętrznej części szkliwa mogą ponownie osadzić się barwiące cząsteczki. By jaśniejszy kolor zębów dłużej się utrzymał, należy odstawić tymczasowo, lub na dłuższy czas, produkty mogące przebarwiać zęby. Dlatego wybór zastosowania białej diety zależy od pacjenta, lecz przez każdego lekarza lub higienistkę stomatologiczną jest zalecany.

Co jeść i pić bezpośrednio po zabiegu wybielania zębów?

Po zabiegu wybielania zębów zaleca się: przez 2 godziny nie jeść i nie pić niczego. Można jedynie popijać wodę niegazowaną o temperaturze pokojowej.

Biała dieta – lista produktów niewskazanych dla zębów po wybielaniu

  • pokarmy i napoje barwiące zęby (kawa, zielona lub czarna herbata, czerwone wino, coca-cola, ciemne piwo)
  • ciemne soki: porzeczkowy, żurawinowy, malinowy
  • produkty kwaśne (soki owocowe, cytrusy, jabłka)
  • czekolada
  • ciemne wędliny, pasztety (z dużą ilością przypraw)
  • żółte sery
  • bardzo gorące oraz bardzo zimne pokarmy i napoje
  • ciemne sosy, zupy (barszcz)
  • surowe owoce i warzywa (ze względu na ich niskie pH)
  • kolorowe warzywa i owoce np. buraczki, brokuły, pomidory, szpinak, marchew, jagody, wiśnie, porzeczki, borówki, czerwona kapusta
  • przyprawy mającej silne barwniki np. curry, papryka, cynamon, kurkuma

Biała dieta – lista produktów wskazanych dla zębów po wybielaniu

  • nabiał – mleko, śmietana, kefir, maślanka, zsiadłe mleko, masło, jogurt naturalny, sery białe, twaróg
  • warzywa – bakłażan, cukinia, ogórek, kalafior, biała fasola, ziemniaki, czosnek, kalarepa, biała rzodkiew, szparagi białe, seler i pietruszka kukurydza, biała fasola
  • mięso drobiowe
  • banany
  • ryby
  • owoce morza – krewetki i małże
  • ryż, kasza jaglana i jęczmienna
  • białe pieczywo, płatki owsiane, białe makarony
  • sosy jasne, na bazie jogurtu lub majonezu

UWAGA. Przez cały czas białej diety nie powinno się palić papierosów.

Jak długo stosować białą dietę po wybielaniu?

Przyjęto, że restrykcyjną dietę należy prowadzić 48 godzin. Stomatolog wiedząc, jaką strukturę mają zęby pacjenta, może rekomendować przedłużenie diety o tydzień lub dwa.

Uwaga. Procedura wybielania zębów, to nie zabieg rozjaśniania zębów. Są to dwa odmienne zabiegi i każdy opisałam w odrębnym artykule. Pacjenci używają tych określeń zamiennie. Przypominam- do każdego z tych zabiegów używa się innych produktów, o innym działaniu, ponieważ każdy służy do uzyskania innych rezultatów, jeśli chodzi o czas i głębokość efektów rozjaśnienia zębów.

Dygresje autorki

Wybielanie zębów nie jest zabiegiem refundowanym w ramach gwarantowanych świadczeń przez NFZ,  wiąże się z wydaniem pieniędzy. Tuż po zabiegu chciałoby się powiedzieć „chwilo trwaj!”. Od nas zależy jak długo utrzyma się efekt. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że tylko u pacjentów bardzo zmotywowanych, efekt zabiegu utrzymuje się dłużej.  Przykładem mogą być pary młode. One dbają o swój uśmiech do pamiątkowej sesji fotograficznej, szkoda, że później nawyki żywieniowe biorą górę. Życzę determinacji i konsekwencji w działaniu na drodze do pięknego uśmiechu. Zapraszam do zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami z zakresu wybielania zębów.

Przeczytaj artykuły:

➡️ WYBIELANIE ZĘBÓW – Jakie są wskazania i przeciwskazania do wybielania zębów?

➡️ ROZJAŚNIANIE ZĘBÓWwybielanie zębów.

Zobacz jeszcze:

Napisz komentarz